人到中年压力还是比较大的

突然觉得自己老了很多！我出生于1982年，40岁，40岁之前，我的生活平静，20岁结婚生子，30岁买房买车，在500强企业工作，虽然是基层员工，月薪不是特别多，但也稳定平静。

然而，今年，我的生活发生了很大的变化，包括工作和家庭琐事。

首先，由于公司发展的需要，我的部门被剥离了母公司，去了一家新公司，新岗位，收入少了三分之一。这是我以前没有想到的。我以为过渡一段时间会好转，但目前新公司发展非常不稳定，前景堪忧。很多同事都离开了，因为年纪大了，即使出去了，也很难找到目前的收入工作。

第二，因为收入少，心情变得特别不好。我经常因为一些小事和家人吵架。我想让我的妻子和孩子节省一点，控制一些不必要的开支，但每次提到，总会带来争吵。

第三，自从收入急剧下降后，我的睡眠质量很差，经常在半夜醒来，再也睡不着了。过去，我经常睡到黎明，但现在失眠很常见。我真的很担心有一天我会猝死。

第四，身体状况明显不如以前。前两个月因为胃胀做了胃镜肠镜检查。虽然没什么大不了的，但是一吃就涨，经常觉得不舒服。照镜子的时候发现今年老了很多，看起来憔悴了很多，白发多了，脸上的皮肤松弛了，感觉不像自己。

人到中年真的很难！不知道有没有和我同龄的朋友。让我们谈谈我们应该如何度过40岁以后的生活，下半辈子无忧无虑，抚养孩子，陪伴老人，照顾好另一半！