不要做一个低头族
一听“低头族”这个词语,就能联想到“手机”、“颈椎”、“疼痛”、“颈椎病”……这一大堆的词语好像都跟我们平常没有正确的看手机姿势有关,其实也是真的有关。
回家以后经常听到老人家说“现在吃的东西是好了,但是也吃出很多病来,以前哪听说过这样癌症,那样癌症的呀……”,好像是这么回事,但又好像不是。或许很多病以前也有,不过因为医疗水平相对较低,所以人生了病也不知道是什么病,现在只要一去医院什么都能查的清清楚楚。
在爷爷奶奶那一辈人也没有什么颈椎腰椎问题,我爷爷都96了,一年到头不生病不吃药,而我的七大姑八大姨们,几乎各个都有颈椎腰椎痛,现在人们生活水平越来越好,上班看着电脑,下班拿着手机,每一分每一秒视线都盯在方寸屏幕之间,而且手机上有太多吸引人视线的东西,一旦盯住了,也完全没有时间概念,我表哥刷D音可以刷到凌晨三点,看电视可以看通宵,久而久之,眼睛近视,颈椎病,富贵包,头前引接踵而来,最主要的是当事人还不自知。
现在的上班族多数都有肩周炎或者颈椎腰椎的问题,一个是因为错误的坐姿,一个是因为缺乏运动,肌肉本来就是牵引骨骼的,用则不断强化,不用就渐渐废退,体态也会受很大影响。
所以工作的时候,看手机的时候也要注意体态姿势,不要在关灯的情况下玩手机,不要弓腰驼背的坐在电脑桌前面,拒绝做一个低头族,错误的体态形成以后要纠正回来可不是易事。
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